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如何克服犹豫心理
分类:情绪困扰    点击数:57

案例:

    张老师是一名年轻教师,最近她被通知要上一节公开课,到时会有非常重要的上级领导来旁听。张老师顿时感到心理压力 很大,对这项艰巨的任务也是犹犹豫豫的。她也想过找领导推掉任务,但又说不出口。于是只得硬着头皮挨到上课,鼓起勇气走上讲台,没想到一开口,突然冒出这样的话:“全体起立,向后转!”下面一片哗然。

     心理分析:

      人犹豫时,往往出于矛盾的心态,“前怕狼,后怕虎”的心理,让他们陷入强烈的内心冲突。拿案例中的张老师来说吧,她一方面怕推掉了任务不给领导面子,另一方面又担心自己做得不够完美。在内心发生冲突时,她没能很好地解开这个结,硬撑着去讲课,出现问题也就不奇怪了。

      犹豫心态的产生,与一个人成长经历和家庭环境有关。想放弃又不敢、不放弃又撑不起来的人,大多是小时候在家里受了严格的教育。这些从小被“吓坏了”的孩子,儿时乖乖地听父母的话,长大了则有强烈的不安全感。对工作、对生活也是犹犹豫豫。有的人甚至连买鞋子、买衣服都举棋不定。

       当一个人踌躇不前时,又是不是说明他从一开始就应该放弃呢?如果不放弃,又该如何调整自己的心态?无非有两种选择:一是进,也就是处理好自己内心的矛盾,想想怎样可以把它化解,哪怕带着轻微的焦虑前进也无所谓;另一种则是暂时退却,当考虑再三,发现没有能力做这件事时,就放下面子,承认自己不行,暂且后退一步,这样至少能避免以后的问题。

       同时,在作决定之前,先要问问自己究竟想要的是什么,在内心的天平上掂量一下轻重。必要时,多听听别人的意见,毕竟“当局者迷,旁观者清”。千万不要一意孤行。

       其实,进还是退都不是问题,重要的是,一定得在尽量短的时间内作出明确决定。否则,内心矛盾被自己强行“搁置”,不仅耽误别人的时间,也影响自己的前途。

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