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关于抑郁症的小常识
分类:心理保健    点击数:57

      随着现代生活节奏的日益加快、生活压力的不断增加,我国患抑郁症的人数也呈上升趋势。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已成为中国疾病负担的第二大疾病。了解抑郁症的相关知识,讲有助于您尽早排解抑郁,保持身心健康。
 
      抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。
 
核心症状
第一,心情持续地感到压抑、低糜甚至悲伤,如总是感到一阵阵的想哭;第二,对以往喜欢从事的活动甚至日常生活失去兴趣或失去愉快感,例如多数女性喜爱的逛街、看韩剧变得索然无味;第三,无原因地感到持续的疲乏和无精打采。判断自己可能‘抑郁’了需要确定至少存在上述症状中的两条。然后再来检查下面的‘伴随症状’。
伴随症状
又可分为‘躯体症状’和‘心理症状’,‘躯体症状’包括顽固性失眠,比平时早醒2小时或更多尤其需要重视;明显的反应迟钝、缓慢;食欲下降;体重下降,一个月内下降5%以上;性欲下降,女性还可表现为月经不调;便秘;其他查无实据的各种疼痛及不适感;整体状态在早晨最差,傍晚时分转好。‘心理症状’大致可概括为‘三无’和‘三自’,感到‘无望’——前途一片黑暗;‘无助’——谁也帮不了自己;‘无用’——自我评价低,价值感丧失;‘自责’——为很小的事情而内疚;‘自罪’——认为自己犯了错,甚至罪恶深重;‘自杀’——从闪过自杀的念头到实施自杀行为程度不等。
有了‘核心症状’里的两个症状,在‘伴随症状’里再发现三、四条符合自己的条目,你就务必要认真对待,寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。
 
      关于抑郁症的发病原因,迄今为止,抑郁症病因与发病机制还不明确,也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明,有关假说很多,比较常见公认的病因假设包括:
(1)遗传因素:大样本人群遗传流行病学调查显示,与患病者血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。
(2)生化因素:儿茶酚胺假说:主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后,虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高,但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效,因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说;
(3)心理-社会因素:各种重大生活事件突然发生,或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验,导致抑郁症的产生。
 
      根据抑郁症的不同表现、发病人群、发病时间,还可将抑郁症划分为以下几种:单次发作抑郁症和复发性抑郁症,双相障碍的抑郁症,严重抑郁症,非典型抑郁症,隐匿性抑郁症,季节性抑郁症,儿童抑郁症,产后抑郁症,更年期抑郁症,老年期抑郁症等。
 
     轻度的抑郁症可以通过心理咨询,并配以体育疗法、营养疗法、交际疗法等恢复健康,而重度的抑郁症则需借助药物治疗。
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